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爱身健丽给您解析减肥的五大盲点

爱身健丽给您解析减肥的五大盲点    报章杂志上总是有许多瘦身操,甚至是在书店都可以买到的许多瘦身书里,都有许多瘦这里、瘦那里的肌力运动。不管哪个部位大腿、小腿、腰、肚子、 臀部、手臂.。.应有尽有,你也每天认真的1、2、3、4,乖乖照做,但是怎么腿一点也没变细,屁股还是一样大?问题就出在,你没有配合有氧运动。要燃烧脂肪,就一定得做有氧运动,肌力运动的主要效果在增加肌肉量,提升新陈代谢率,同时雕塑你的体态,让你看起来更有曲线。如果你只做肌力运动,不做有氧运动,反而会肌肉增多,脂肪还是依旧,看起来不但不会苗条,反而更粗壮喔!除了这些体操外,每天多多健走或跑步个30分钟吧!更多减肥盲点请点击详细...

美国爱身健丽教练推荐 8个动作轻松燃脂

美国爱身健丽教练推荐 8个动作轻松燃脂         劳累一天后,人们很难燃起运动的激情。高级私人教练雷尼塔·布兰南推荐了8组锻炼,让你不离开办公桌就能强身健体、轻松燃脂。坐姿卷腹、椅式深蹲、伸展后背、交叉摸腿、坐姿抬腿、双臂画圈、坐姿扭转、扩胸运动......

美国爱身健丽33天应用方案

美国爱身健丽33天应用方案    净化及燃脂系统-33天计划帮助您建立净化及摄取营养的规律,从而令您达至最佳健康状态,使您感觉更年轻、精力更充沛。每套33天计划足够33日份量,并不含刺激物。您将能感受到: 精力倍增 | 持续性的修身成果 | 对不健康食物的欲望减少 | 肌肉弹性改善 | 消化系统改善...

如何瘦脸-不动刀都有小V脸

如何瘦脸    小脸当道的时代,若你没有天生一副三指巴掌脸,又狠不下心来在脸上动刀子,做削骨瘦脸弄得自己像千人一面的韩国明星一样……有办法!我们来做简单又不枯燥的瘦脸操!分别是:脂肪型瘦脸操、浮肿型瘦脸操、松弛型瘦脸操、肌肉发达型瘦脸操....祝愿各位成功!

爱身健丽Isagenix 「30天营养净化修身计划」

爱身健丽30天计划     完美的营养净化组合,用最健康、最自然便利的方式,让我们快速排除体内最深层的毒素,并使我们身心变得更健康、更能抗压,并达到顶峰表现。它让你在做完30天的「体内环保」后,即可看到明显的效果。 因為把体内毒素排掉后,你会发现身体除了变得更健康外,身材也随之变好---因為它也把多餘的体重去除了!

肥胖症、糖尿病与心血管疾病

    温世仁猝死的啟示 by 中壢萧敦仁诊所萧敦仁院长;温先生是一位成功的企业家,坐拥亿万家產与崇高的社会地位,在功成名就之后為回馈社会与经营大陆之慈善事业,经常成為空中飞人奔走於各地,丝毫不因拥有15 年高血压与糖尿病之病史而停歇脚步。

ISAGENIX爱身健丽-人类的福音

   肥胖和过度肥胖是一种疾病,它导致多种疾病的发病,是国民健康的 “ 大敌 ” ,目前一些发达国家都很重视这一问题。在我国,近来人们也开始逐渐认识到肥胖的危害性。对抗肥胖的方法就是减肥。近几年在减肥领域方法很多,但往往大多处在 “ 美容减肥 ” 的需要,减肥方法不同程度的带来很多副作用,潜伏着健康隐患,人们也逐渐的认识到了。目前国际上对减肥流行着新的观念在这里谈谈。

为什么结婚后容易发胖

为什么结婚后容易发胖    为什么结婚后容易发胖。有没有发现自己的闺蜜结婚没有多长时间,整个身体却胖了一圈,为什么婚后的人这么容易发胖呢?身材和女性的自信心有着一定的联系,如果过度肥胖会影响到女性的生活和工作。那么,为什么女性婚后会发胖呢?找到原因后要“对症治疗”。下面小编就来详细介绍下:
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